Description :Glycinate de magnésium, avec le numéro CAS 14783-68-7, est une forme chélatée de magnésium qui combine le magnésium avec de la glycine, un acide aminé. Ce composé est connu pour sa haute biodisponibilité, ce qui signifie qu'il est facilement absorbé par le corps, ce qui en fait un complément alimentaire populaire pour le magnésium. Glycinate de magnésium se trouve généralement sous forme de poudre cristalline blanche ou de capsules et de comprimés. Il est souvent utilisé pour soutenir diverses fonctions physiologiques, y compris la fonction musculaire et nerveuse, la production d'énergie et la santé osseuse. L'une de ses caractéristiques notables est son effet doux sur le système digestif, ce qui réduit la probabilité d'inconfort gastro-intestinal souvent associé à d'autres suppléments de magnésium. De plus, Glycinate de magnésium peut avoir des propriétés apaisantes, pouvant aider au sommeil et à la relaxation. En tant que composé non toxique et bien toléré, il est généralement considéré comme sûr pour la plupart des individus lorsqu'il est pris aux doses recommandées. Cependant, comme tout supplément, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant utilisation, en particulier pour ceux ayant des problèmes de santé sous-jacents ou prenant d'autres médicaments.
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